ຊິງ (ສັງກະສີ) ເປັນແຮ່ທາດທີ່ຄົນມັກເວົ້າເຖິງໃນເລື່ອງພູມຄຸ້ມກັນ ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວມັນສຳຄັນຕໍ່ “ຜິວ ແລະ ຜົມ” ຫຼາຍເຊັ່ນກັນ · ທັງເລື່ອງສິວ ການສ້ອມແປງຜິວ ແລະ ສຸຂະພາບເສັ້ນຜົມ · ຊິງເຮັດວຽກແນວໃດ ໃຜສ່ຽງຂາດ ແລະ ເລືອກແບບໃດດູດຊຶມດີ · ບົດຄວາມນີ້ສະຫຼຸບໃຫ້ຄົບ
ສ້າງເນື້ອເຍື່ອ
ຕ່ອມໄຂມັນ/ສິວ
ຜົມຫຼົ່ນໄດ້
ຊິງເປັນແຮ່ທາດທີ່ເປັນອົງປະກອບຂອງເອນໄຊຫຼາຍກວ່າ 300 ຊະນິດ ແລະ ຈຳເປັນຕໍ່ການແບ່ງເຊລ ການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ · ຜິວໜັງ ແລະ ເສັ້ນຜົມເປັນເນື້ອເຍື່ອທີ່ຜັດປ່ຽນໄວ ຈຶ່ງຕ້ອງການຊິງສູງ · ການຂາດຊິງພົວພັນກັບບັນຫາຜິວ ແລະ ຜົມໄດ້
1 ຊິງກັບສິວ ແລະ ຜິວ
- ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕ່ອມໄຂມັນ ແລະ ການອັກເສບ — ງານວິໄຈສຶກສາຊິງກັບສິວອັກເສບ
- ຊ່ວຍການສ້ອມແປງຜິວ — ຈຳເປັນຕໍ່ການຫາຍຂອງບາດແຜ ແລະ ການສ້າງເນື້ອເຍື່ອ
- ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທາງອ້ອມ — ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງເອນໄຊຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
2 ຊິງກັບເສັ້ນຜົມ
ຊິງຈຳເປັນຕໍ່ວົງຈອນການເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນຜົມ · ພາວະຂາດຊິງພົວພັນກັບຜົມຫຼົ່ນ · ແຕ່ການເສີມຊິງຊ່ວຍເລື່ອງຜົມໄດ້ຊັດເຈນເມື່ອ “ຂາດແທ້” ເທົ່ານັ້ນ ບໍ່ແມ່ນຍິ່ງກິນຍິ່ງຜົມດົກ
⚠️ ຊິງຂະໜາດສູງຫຼາຍລົບກວນການດູດຊຶມທອງແດງ (copper) · ຄວນເສີມໃນຂະໜາດທີ່ເໝາະສົມ
💡 ຮູ້ບໍ່? Lipo Zn ເປັນຊິງຮູບແບບລິໂພໂຊມ (Liposovit-Zn) ຈັບຄູ່ເຄວໍຊິຕິນ — ອອກແບບໃຫ້ດູດຊຶມດີ ແລະ ອ່ອນໂຍນຕໍ່ກະເພາະ ເໝາະກັບຄົນທີ່ດູແລຜິວ ສິວ ແລະ ພູມຄຸ້ມກັນ · FDA 26-1-10867-5-0059 · Halal · ເປັນຜະລິດຕະພັນເສີມອາຫານ ບໍ່ແມ່ນຢາ ບໍ່ມີຜົນປິ່ນປົວສິວ ຫຼື ພະຍາດຜິວໜັງ
3 ໄດ້ຊິງຈາກອາຫານຫຍັງແດ່
- ຫອຍນາງລົມ ຊີ້ນແດງ — ແຫຼ່ງຊິງສູງ
- ແກ່ນໝາກອຶ ຖົ່ວ
- ທັນຍາພືດບໍ່ຂັດສີ (ແຕ່ມີໄຟເຕດທີ່ຫຼຸດການດູດຊຶມລົງບາງສ່ວນ)
ເອກະສານອ້າງອີງ
- NIH Office of Dietary Supplements — Zinc Fact Sheet.
- Gupta M, et al. Zinc Therapy in Dermatology: A Review. Dermatol Res Pract.
- Kil MS, et al. Analysis of serum zinc and copper in alopecia. Ann Dermatol.
💡 ກຳລັງຊອກຫາຕົວຊ່ວຍໃນການດູແລຢູ່ບໍ? ອ່ານຕໍ່: ຊິງດູແລສິວ ຍີ່ຫໍ້ໃດດີ — ເລືອກໃຫ້ຄຸ້ມ 👉