Latest posts
-
เหนื่อยง่าย หายใจไม่เต็มปอด หลังหายจากโควิด กินอะไรดี? ดูแลช่วงฟื้นตัว
หลายคนหายจากการติดเชื้อแล้ว แต่ยังเหนื่อยง่าย หายใจไม่เ…
-
คุมอาหารมานาน เพลียง่าย ผมร่วง ควรเสริมอะไรดี? อุดช่องว่างสารอาหารระหว่างควบคุมพลังงาน
คุมอาหารมาหลายเดือน น้ำหนักลงตามเป้า แต่กลับเพลียง่าย ผ…
-
กินมังสวิรัติหรือวีแกน ควรเสริมอะไรบ้าง? 5 สารอาหารที่พลาดง่ายและวิธีเติมให้ครบ
อาหารมังสวิรัติและวีแกนที่วางแผนดีให้ผลดีต่อสุขภาพหลายด…
-
ผมร่วงเป็นหย่อม (Alopecia Areata) ดูแลตัวเองยังไง? อาการ สาเหตุ และสิ่งที่ต้องเข้าใจ
ผมร่วงเป็นหย่อมคือภาวะที่ผมหลุดออกเป็นวงกลมหรือวงรีเรีย…
-
ขี่มอเตอร์ไซค์ทุกวัน สูดฝุ่นควันเต็ม ๆ กินอะไรดี? ดูแลปอด ผิว และดวงตาของคนบนถนน
คนที่ขี่มอเตอร์ไซค์เป็นประจำ ทั้งไรเดอร์ วินมอเตอร์ไซค์…
-
ลูกเป็นหวัดบ่อย ไม่สบายทั้งเทอม ควรเสริมอะไรดี? เรื่องที่พ่อแม่ควรรู้ก่อนซื้ออาหารเสริมให้เด็ก
พ่อแม่หลายคนกังวลว่าลูกป่วยบ่อยผิดปกติหรือเปล่า · ความจ…
-
แพ้ไรฝุ่น จามตอนเช้า คัดจมูกบนเตียง กินอะไรดี? จัดห้องนอนและดูแลภูมิของตัวเอง
อาการจามรัว ๆ คัดจมูก คันตาทันทีที่ตื่นนอน เป็นรูปแบบที…
-
ช่วงถือศีลอด เพลียง่าย หมดแรงตอนบ่าย กินอะไรดี? จัดมื้อซะฮูร-อิฟตาร์ให้ร่างกายไหว
อาการเพลีย ปวดหัว และหมดแรงช่วงบ่ายในเดือนถือศีลอด ส่วน…
-
สะเก็ดเงิน (Psoriasis) ดูแลตัวเองยังไง? เข้าใจโรคภูมิคุ้มกันของผิวหนังที่ไม่ติดต่อ
ผื่นหนาสีแดงมีสะเก็ดสีเงินขาวลอกเป็นแผ่น มักขึ้นที่ศอก …
-
ปัสสาวะแสบขัด กระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อย กินอะไรดี? สิ่งที่ช่วยได้จริงกับสิ่งที่ต้องใช้ยา
ปัสสาวะแสบ ปวดเบ่ง รู้สึกปวดตลอดแม้เพิ่งเข้าห้องน้ำ · เ…