Latest posts
-
แมลงกัดต่อย–ยุงกัด ตุ่มบวมแดง คันมาก ดูแลตัวเองยังไง? ทำไมบางคนแพ้ยุงหนักกว่าคนอื่น ห้ามเกา–ห้ามทาอะไร และเมื่อไรเป็นภาวะแพ้รุนแรงที่ต้องไปโรงพยาบาลทันที
ตุ่มบวมแดงคันหลังถูกยุงกัดหรือแมลงกัดต่อย เกิดจากระบบภู…
-
สายตกปลา นั่งริมบ่อ–ริมเขื่อนทั้งวัน ตากแดด ลมแรง ยุงกัด กลับมาไม่สบายบ่อย กินอะไรดี? ดูแลภูมิและผิวของนักตกปลา
คนที่ชอบตกปลาตามบ่อตกปลา หมายธรรมชาติ ริมเขื่อน หรือริม…
-
ไลฟ์การ์ดสระว่ายน้ำ–ชายหาด ตากแดดทั้งวัน แช่น้ำคลอรีน ต้องตื่นตัวตลอดกะ กินอะไรดี? ดูแลภูมิ ผิว และดวงตาของคนเฝ้าน้ำ
ไลฟ์การ์ดสระว่ายน้ำและชายหาดที่ตากแดดทั้งวัน แช่น้ำคลอร…
-
แรงงานไทยไปทำงานต่างประเทศ (เกาหลี–ไต้หวัน–ญี่ปุ่น) งานหนัก อากาศหนาว คิดถึงบ้าน ป่วยบ่อย กินอะไรดี? ดูแลภูมิและร่างกายในต่างแดน
แรงงานไทยที่ไปทำงานในเกาหลีใต้ ไต้หวัน หรือญี่ปุ่น มักเ…
-
เตรียมตัวไปฮัจญ์–อุมเราะห์ อากาศร้อนจัด คนแน่น เดินวันละหลายกิโล ป่วยง่าย กินอะไรดี? ดูแลภูมิ พลังงาน และเท้าก่อนออกเดินทาง
คนที่เตรียมตัวไปประกอบพิธีฮัจญ์หรืออุมเราะห์มักกังวลว่า…
-
ซ้อมรับปริญญา ยืนตากแดดหลายวัน ตื่นตีสี่ กลัวป่วยก่อนวันจริง กินอะไรดี? เตรียมร่างกายบัณฑิตและครอบครัว
บัณฑิตที่ต้องซ้อมรับปริญญาหลายวัน ยืนตากแดด ตื่นตีสี่ แ…
-
เที่ยวต่างประเทศหน้าหนาว ญี่ปุ่น เกาหลี ยุโรป กลัวป่วยกลางทริป ผิวแห้ง กินอะไรดี? เตรียมร่างกายก่อนบินและระหว่างเที่ยว
คนที่กำลังจะไปเที่ยวญี่ปุ่น เกาหลี หรือยุโรปช่วงหน้าหนา…
-
ไปแคมป์ปิ้ง กางเต็นท์ นอนไม่สบาย อากาศเย็นกลางคืน ควันไฟ ยุงกัด กินอะไรดี? เตรียมร่างกายก่อนและหลังทริป
คนที่กำลังจะไปแคมป์ปิ้ง กางเต็นท์บนดอยหรือริมน้ำ แล้วกั…
-
วิ่งเทรล (Trail Running) ขึ้นลงเขา เหนื่อยหมดแรง ฟื้นตัวช้า ป่วยหลังงานวิ่ง กินอะไรดี? ดูแลพลังงานและภูมิของสายเทรล
คนที่วิ่งเทรล (trail running) ขึ้นลงเขาแล้วรู้สึกหมดแรง…
-
หลังน้ำท่วม ล้างบ้าน ลุยน้ำ ลุยโคลนหลายวัน เพลีย ป่วยง่าย กินอะไรดี? ดูแลตัวเอง ระวังฉี่หนู น้ำกัดเท้า และเชื้อรา
คนที่ต้องล้างบ้านหลังน้ำท่วม ลุยน้ำ ลุยโคลนติดกันหลายวั…