Latest posts
-
หอบหืดจากการออกกำลังกาย (EIB) คืออะไร? อาการ ตัวกระตุ้น และวิธีดูแล
ออกกำลังกายแล้วไอ หายใจมีเสียงหวีด แน่นหน้าอก อาจเป็นหอ…
-
เครียดลงภูมิ จริงไหม? ความเครียดเรื้อรังทำภูมิคุ้มกันตกอย่างไร และวิธีจัดการ
เครียดลงภูมิเป็นเรื่องจริงทางวิทยาศาสตร์ ความเครียดเรื้…
-
นอนไม่พอ ส่งผลต่อภูมิคุ้มกันอย่างไร? นอนเท่าไรพอ และวิธีดูแล
การนอนกับภูมิคุ้มกันเชื่อมโยงกัน นอนไม่พอทำให้ภูมิคุ้มก…
-
ไข้หวัดใหญ่ vs หวัดธรรมดา ต่างกันยังไง : แยกอาการให้ออก ดูแลตัวเอง และเมื่อไหร่ต้องพบแพทย์
หวัดธรรมดากับไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัสคนละชนิด ไข้หวัดใหญ…
-
ระบบภูมิคุ้มกันคืออะไร เสริมภูมิได้จริงไหม : ทำงานยังไง 5 วิธีดูแลภูมิที่มีหลักฐาน
ระบบภูมิคุ้มกันมี 2 ระบบ ภูมิดีคือสมดุลไม่ใช่ยิ่งแรงยิ่…
-
หอบหืดกำเริบตอนกลางคืนและหน้าหนาว : ทำไมแย่ลงตอนนอน อากาศเย็นกระตุ้น และวิธีดูแลให้หลับสบาย
หอบหืดกำเริบตอนกลางคืน (Nocturnal Asthma) เกิดจากหลอดลม…
-
โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ (แพ้อากาศ) : จาม คัดจมูก เรื้อรัง ต่างจากหวัดยังไง และดูแลตัวเองอย่างไร
โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้หรือแพ้อากาศ ไม่ใช่หวัด เกิดจากการต…
-
ป่วยบ่อย ภูมิตก : สาเหตุ วิธีดูแล และความจริงเรื่องวิตามินซีกับหวัด (อ้างอิงงานวิจัย)
ผู้ใหญ่เป็นหวัด 2-3 ครั้งต่อปีถือว่าปกติ รวมสาเหตุที่ทำ…
-
ไซนัสอักเสบเรื้อรัง & ริดสีดวงจมูก : อาการ สาเหตุ และวิธีดูแล (อ้างอิงข้อมูลแพทย์)
ไซนัสอักเสบเรื้อรังคือโพรงจมูกอักเสบนานเกิน 12 สัปดาห์ …
-
หอบหืด (Asthma) : อาการ สาเหตุ การดูแล และเสริมภูมิคุ้มกัน (อ้างอิงข้อมูลแพทย์)
หอบหืดคือหลอดลมไวเกินและอักเสบเรื้อรัง มักสัมพันธ์กับภู…