Latest posts
-
หลังไปคอนเสิร์ต–เทศกาลดนตรี อดนอน ยืนทั้งคืน เพลียไม่หาย กินอะไรดี? ฟื้นร่างกาย หู เสียง และภูมิหลังวันงาน
คนที่เพิ่งกลับจากคอนเสิร์ตหรือเทศกาลดนตรีแล้วรู้สึกเพลี…
-
รีโนเวทบ้าน–ซ่อมบ้าน ฝุ่นปูน ฝุ่นไม้ แสบจมูก ไอ กินอะไรดี? ดูแลภูมิและป้องกันฝุ่นให้ถูกวิธี
คนที่กำลังรีโนเวทหรือซ่อมบ้าน ทั้งลงมือเองและอยู่ในบ้าน…
-
เฝ้าไข้ที่โรงพยาบาล นอนเก้าอี้ พักไม่พอ กลัวติดเชื้อ กินอะไรดี? ดูแลตัวเองของคนเฝ้าไข้และญาติผู้ป่วย
คนที่ต้องเฝ้าไข้ญาติในโรงพยาบาล นอนบนเก้าอี้หรือโซฟาแคบ…
-
นั่งรถไฟฟ้า รถเมล์ทุกวัน คนแน่น ติดหวัดง่าย กินอะไรดี? ดูแลภูมิของคนเดินทางด้วยขนส่งสาธารณะ
คนที่นั่งรถไฟฟ้า รถเมล์ หรือรถตู้ทุกวันแล้วรู้สึกว่าติด…
-
ตากฝนแล้วไม่สบายง่าย เปียกฝนทีไรเป็นหวัด กินอะไรดี? ความจริงเรื่องฝนกับหวัด และการดูแลภูมิช่วงหน้าฝน
คนที่ตากฝนแล้วไม่สบายแทบทุกครั้งมักถามว่าควรกินอะไรให้ร…
-
พ่อแม่ติดหวัดจากลูกบ่อย ลูกเข้าเนอร์สเซอรีแล้วป่วยทั้งบ้าน กินอะไรดี? ดูแลภูมิของผู้ใหญ่ในบ้าน
พ่อแม่ที่ติดหวัดจากลูกซ้ำ ๆ หลังลูกเข้าเนอร์สเซอรีมักถา…
-
หลังผ่าฟันคุด–ถอนฟัน กินอะไรดีให้แผลหายดี? อาหารที่กินได้ สิ่งที่ห้ามทำ และสัญญาณติดเชื้อ
หลังผ่าฟันคุดหรือถอนฟัน สิ่งที่ปิดแผลไว้คือลิ่มเลือดในเ…
-
หน้าฝนบ้านชื้น แพ้เชื้อรา จามคัดจมูกไอเรื้อรัง กินอะไรดี? จัดการความชื้นควบคู่ดูแลภูมิ
อาการจาม คัดจมูก น้ำมูกไหล และไอเรื้อรังที่หนักขึ้นเฉพา…
-
อยู่ห้องแอร์ทั้งวัน คัดจมูก แน่นโหนกแก้ม กินอะไรดี? ดูแลจมูกและไซนัสอย่างเข้าใจ
อาการคัดจมูก จมูกแห้งแสบ และรู้สึกแน่นตรงโหนกแก้มในคนที…
-
นักดับเพลิงและกู้ภัย สูดควันไฟ อยู่ในความร้อน เข้าเวรยาว กินอะไรดี? ดูแลปอด ภูมิ และการฟื้นตัว
งานดับเพลิงและกู้ภัยเป็นงานที่ร่างกายต้องรับภาระหลายอย่…