Latest posts
-
¿Qué es el sistema inmunitario? ¿De verdad puedes reforzar las defensas?
“Refuerza tus defensas” es una frase que ap…
-
免疫系统是什么？真的能增强免疫力吗？ | BLB
“增强免疫力”是各种保健品标签上随处可见的字眼——但免疫系统究竟是什么、它如何运作，我…
-
What Is the Immune System? Can You Really Boost Immunity? | BLB
“Boost your immunity” is a phrase splashed …
-
ภูมิตกช่วงเปลี่ยนฤดู ป่วยง่าย กินอะไรดี? เสริมภูมิให้ตั้งรับ
ทุกครั้งที่อากาศเปลี่ยนแล้วป่วยง่าย เจ็บคอ คัดจมูก หรือ…
-
เหนื่อยง่ายเวลาออกกำลัง หมดแรงไว กินอะไรดี? ตัวช่วยเสริมพลังและความแข็งแรง
ออกกำลังได้ไม่นานก็เหนื่อย หมดแรงไว ฟื้นตัวช้า อาจสะท้อ…
-
เจ็บคอบ่อย ติดเชื้อทางเดินหายใจง่าย กินอะไรดี? เสริมภูมิให้ตั้งรับ
เจ็บคอบ่อย เป็นหวัด ติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนง่าย หายช…
-
ไซนัสอักเสบเรื้อรัง ดูแลตัวเองยังไง? ล้างจมูก ดูแลภูมิ และลดตัวกระตุ้น
ไซนัสอักเสบเรื้อรังทำให้คัดจมูก น้ำมูกข้น ปวดโหนกแก้ม/ห…
-
แผลร้อนในขึ้นบ่อย เป็นซ้ำ ๆ กินอะไรดี? ดูแลภูมิและเยื่อบุปาก
แผลร้อนใน (aphthous ulcer) ขึ้นบ่อย เป็นซ้ำ ๆ จนเจ็บและ…
-
ผู้สูงวัยอ่อนแรง เบื่ออาหาร ป่วยง่าย กินอะไรดี? ดูแลความแข็งแรงและภูมิ
ผู้สูงวัยหลายคนอ่อนแรง เบื่ออาหาร กล้ามเนื้อลด และป่วยง…
-
ภาวะโลหิตจาง (ซีด) ดูแลตัวเองยังไง? รู้จักสาเหตุและโภชนาการที่ช่วย
ภาวะโลหิตจาง (ซีด) คือการที่เม็ดเลือดแดงหรือฮีโมโกลบินน…