Latest posts
-
โรสแมรี่ (Rosemary) กับกรดคาร์โนซิก คืออะไร? สมุนไพรครัวที่งานวิจัยสนใจเรื่องสารต้านอนุมูลอิสระ
โรสแมรี่เป็นสมุนไพรที่คนไทยคุ้นในฐานะเครื่องปรุงของอาหา…
-
ทำงานในครัวร้อนทั้งวัน เหงื่อออกตลอด กินอะไรดี? ดูแลน้ำ เกลือแร่ และการฟื้นตัว
ครัวร้านอาหารเป็นสถานที่ทำงานที่อุณหภูมิสูงกว่าภายนอกได…
-
ไฟโคไซยานิน (Phycocyanin) คืออะไร? สารสีน้ำเงินจากสาหร่าย งานวิจัยและข้อจำกัดเรื่องความคงตัว
ถ้าเคยเห็นเครื่องดื่มสีฟ้าสดที่บอกว่าใช้สีจากธรรมชาติ ส…
-
คามูคามู (Camu Camu) คืออะไร? ผลไม้วิตามินซีสูงจากแอมะซอน และสิ่งที่ต้องดูบนฉลาก
คามูคามูเป็นผลไม้จากลุ่มน้ำแอมะซอนที่ถูกโปรโมตในฐานะแหล…
-
หายไข้หวัดใหญ่แล้วแต่ยังเพลีย ไอไม่หาย กินอะไรฟื้นตัวดี? ระยะเวลาปกติและสัญญาณที่ต้องกลับไปหาหมอ
หลายคนคิดว่าพอไข้ลงก็ควรกลับมาเป็นปกติทันที · ความจริงค…
-
น้ำมันออริกาโน (Oregano Oil) คืออะไร? คาร์วาครอล วิธีเลือก และข้อควรระวังที่คนมักข้าม
ออริกาโนที่โรยบนพิซซ่ากับ “น้ำมันออริกาโน” ในขวดหยดเป็น…
-
แพ้ขนสัตว์เลี้ยง จาม คัดจมูก คันตา กินอะไรดี? อยู่กับน้องหมาน้องแมวอย่างเข้าใจ
หลายคนรู้ตัวว่าแพ้สัตว์เลี้ยงตอนที่รับน้องมาเลี้ยงแล้ว …
-
เหนื่อยง่าย หายใจไม่เต็มปอด หลังหายจากโควิด กินอะไรดี? ดูแลช่วงฟื้นตัว
หลายคนหายจากการติดเชื้อแล้ว แต่ยังเหนื่อยง่าย หายใจไม่เ…
-
คุมอาหารมานาน เพลียง่าย ผมร่วง ควรเสริมอะไรดี? อุดช่องว่างสารอาหารระหว่างควบคุมพลังงาน
คุมอาหารมาหลายเดือน น้ำหนักลงตามเป้า แต่กลับเพลียง่าย ผ…
-
กินมังสวิรัติหรือวีแกน ควรเสริมอะไรบ้าง? 5 สารอาหารที่พลาดง่ายและวิธีเติมให้ครบ
อาหารมังสวิรัติและวีแกนที่วางแผนดีให้ผลดีต่อสุขภาพหลายด…