Latest posts
-
ปากแห้ง คอแห้งบ่อย วัยทอง/ฮอร์โมน ดูแลยังไงดี
อาการปากแห้ง คอแห้งบ่อย พบได้ในช่วงวัยทองหรือการเปลี่ยน…
-
เหงื่อออกมากผิดปกติ (ฮอร์โมน/วัยทอง) ดูแลยังไงดี? ปรับพฤติกรรม + สารดูแลฮอร์โมน
เหงื่อออกมากผิดปกติ ร้อนวูบวาบ โดยเฉพาะช่วงกลางคืน เป็น…
-
เหงื่อออกกลางคืน วัยทอง–ฮอร์โมน กินอะไรดี? ปรับสภาพแวดล้อมและตัวช่วยดูแล
เหงื่อออกกลางคืนจนต้องตื่นเป็นอาการที่พบบ่อยในช่วงวัยทอ…
-
ผมร่วง ผมบางช่วงวัยทอง กินอะไรดี? ดูแลเส้นผมและฮอร์โมนหญิง
ช่วงวัยทองผู้หญิงหลายคนพบว่าผมร่วงมากขึ้น ผมบางลง โดยเฉ…
-
บวมน้ำ คั่งน้ำ โดยเฉพาะก่อนเมนส์ กินอะไรดี? ดูแลสมดุลน้ำจากภายใน
รู้สึกตัวบวม แหวนคับ หน้าบวม โดยเฉพาะช่วงก่อนประจำเดือน…
-
PMS ท้องอืด บวมน้ำ อารมณ์ก่อนเมนส์ กินอะไรดี? ดูแลสมดุลก่อนรอบเดือน
ท้องอืด บวมน้ำ คัดตึงเต้านม หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวนช่วงก…
-
วัยทองนอนไม่หลับ ร้อนวูบกลางคืน กินอะไรดี? ดูแลการนอนช่วงวัยทอง
นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึกเพราะร้อนวูบและเหงื่อออกตอนกลางคื…
-
วัยทองน้ำหนักขึ้น พุงมา เผาผลาญช้า กินอะไรดี? ดูแลหุ่นและฮอร์โมน
วัยทองหลายคนน้ำหนักขึ้นง่าย พุงมา ทั้งที่กินเท่าเดิม เพ…
-
PMS ก่อนเมนส์ หงุดหงิด บวมน้ำ อยากกินของหวาน กินอะไรดี?
ก่อนมีประจำเดือน หลายคนหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน บวมน้ำ เจ…
-
ใกล้วัยทอง (ก่อนหมดประจำเดือน) อาการเริ่มมา กินอะไรดี?
ช่วงก่อนวัยทอง (perimenopause) คือช่วงที่ฮอร์โมนเริ่มแก…