Latest posts
-
แอล-ซิสเทอีน (L-Cysteine) กินตอนไหนดี? ท้องว่างหรือพร้อมอาหาร กินคู่วิตามินซี–ซิงค์ได้ไหม และต่างจาก NAC อย่างไร
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “แอล-ซิสเทอีนกินตอนไหนดี” คือ ยังไม…
-
ถั่วดาวอินคา (Sacha Inchi) กินตอนไหนดี? น้ำมันแคปซูลกินพร้อมมื้อไหนดีที่สุด กินคู่น้ำมันปลาได้ไหม และวันละเท่าไร
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “ถั่วดาวอินคากินตอนไหนดี” คือ น้ำมั…
-
สารสกัดชาเขียว (Green Tea Extract / EGCG) กินตอนไหนดี? ห้ามกินตอนท้องว่างจริงไหม คาเฟอีนกับเวลานอน และกินห่างยา–ธาตุเหล็กเท่าไร
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “สารสกัดชาเขียวกินตอนไหนดี” คือ กิน…
-
แอล-ไทโรซีน (L-Tyrosine) กินตอนไหนดี? ท้องว่างตอนเช้าหรือก่อนงานเครียด กินคู่กาแฟได้ไหม และใครห้ามกินช่วงเย็น
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “แอล-ไทโรซีนกินตอนไหนดี” คือ กินตอน…
-
ทาร์ตเชอร์รี (Tart Cherry) กินตอนไหนดี? ก่อนนอนกี่ชั่วโมง หลังออกกำลังกาย กินแบบน้ำหรือแคปซูล และกี่สัปดาห์ถึงประเมินผล
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “ทาร์ตเชอร์รีกินตอนไหนดี” คือ ถ้าเป…
-
โทษของมะขามป้อม (Amla) มีอะไรบ้าง? ท้องเสีย กรดไหลย้อน ยาละลายลิ่มเลือด–ยาเบาหวาน และใครควรระวัง
มะขามป้อม (Amla หรือ Indian gooseberry, Phyllanthus emb…
-
แอปเปิลไซเดอร์วิเนการ์ (ACV) กินตอนไหนดี? ก่อนหรือหลังอาหาร ผสมน้ำเท่าไร ก่อนนอนได้ไหม และวิธีกินไม่ให้ฟันสึก
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “ACV กินตอนไหนดี” คือ ดื่มก่อนหรือพ…
-
แอล-กลูตามีน (L-Glutamine) กินตอนไหนดี? ท้องว่างหรือหลังอาหาร หลังออกกำลังกาย และกี่สัปดาห์ถึงประเมินผล
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “แอล-กลูตามีนกินตอนไหนดี” คือ กินตอ…
-
โคลีน (Choline) กินตอนไหนดี? เช้าหรือก่อนนอน กินพร้อมอาหารไหม กินคู่กาแฟ–คาเฟอีนได้ไหม และขนาดต่อวัน
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “โคลีนกินตอนไหนดี” คือ กินพร้อมมื้อ…
-
โทษของดี-ไรโบส (D-Ribose) มีอะไรบ้าง? น้ำตาลในเลือดต่ำ ท้องเสีย ยาเบาหวาน และใครไม่ควรกิน
ดี-ไรโบส (D-Ribose) คือน้ำตาลคาร์บอน 5 อะตอมที่ร่างกายส…