Latest posts
-
ทอรีน (Taurine) กินตอนไหนดี? ก่อนออกกำลังกาย ก่อนนอน หรือพร้อมอาหาร และต่างจากเครื่องดื่มชูกำลังอย่างไร
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “ทอรีนกินตอนไหนดี” คือ ช่วงไหนของวั…
-
บิลเบอร์รี (Bilberry) กินตอนไหนดี? พร้อมอาหารหรือท้องว่าง กินคู่ลูทีนได้ไหม และกี่สัปดาห์ถึงประเมินผล
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “บิลเบอร์รีกินตอนไหนดี” คือ กินพร้อ…
-
หวงฉี (Astragalus) กินตอนไหนดี? เช้าหรือเย็น ช่วงเป็นไข้หวัดกินได้ไหม และควรพักกี่สัปดาห์
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “หวงฉีกินตอนไหนดี” คือ ช่วงกลางวันพ…
-
เรสเวอราทรอล (Resveratrol) กินตอนไหนดี? ต้องกินพร้อมมื้อที่มีไขมันไหม เช้าหรือเย็น และกินคู่ยา–น้ำมันปลาได้หรือเปล่า
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “เรสเวอราทรอลกินตอนไหนดี” คือ กินพร…
-
โรดิโอลา (Rhodiola) กินตอนไหนดี? ทำไมควรกินช่วงเช้า ท้องว่างหรือพร้อมอาหาร และควรพักเป็นรอบไหม
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “โรดิโอลากินตอนไหนดี” คือ ช่วงเช้าถ…
-
โทษของน้ำมันงา (Sesame Oil) มีอะไรบ้าง? แพ้งา ยาความดัน–ยาเบาหวาน โอเมก้า-6 สูง และใครควรระวัง
น้ำมันงา (Sesame oil) คือน้ำมันที่สกัดจากเมล็ดงา มีทั้ง…
-
โทษของส้มแขก (Garcinia / HCA) มีอะไรบ้าง? เรื่องตับที่ต้องรู้ ท้องไส้ ยาเบาหวาน–ยาจิตเวช และใครไม่ควรกิน
ส้มแขก (Garcinia cambogia หรือ Garcinia gummi-gutta) คื…
-
โทษของอัลฟัลฟา (Alfalfa) มีอะไรบ้าง? วิตามินเคกับยาละลายลิ่มเลือด โรคแพ้ภูมิตัวเอง (SLE) ตั้งครรภ์ และใครควรระวัง
อัลฟัลฟา (Alfalfa หรือ Medicago sativa) คือพืชตระกูลถั่…
-
โทษของบาซิลลัส โคแอกูแลนส์ (Bacillus coagulans) มีอะไรบ้าง? ท้องอืดช่วงแรก ภูมิคุ้มกันต่ำ ยาปฏิชีวนะ และใครไม่ควรกิน
บาซิลลัส โคแอกูแลนส์ (Bacillus coagulans) คือแบคทีเรียส…
-
โทษของไกลซีน (Glycine) มีอะไรบ้าง? ง่วงซึม คลื่นไส้ ยาจิตเวช ขนาดที่ใช้ในงานวิจัย และใครควรระวัง
ไกลซีน (Glycine) คือกรดอะมิโนที่เล็กที่สุด ร่างกายสร้าง…