Latest posts
-
โทษของโคลีน (Choline) มีอะไรบ้าง? กลิ่นตัวคาวปลา ความดันต่ำ ขนาดสูงสุดต่อวัน และเรื่อง TMAO ที่ต้องรู้
โคลีน (Choline) เป็นสารอาหารจำเป็นที่ร่างกายใช้สร้างฟอส…
-
โทษของโพลีเดกซ์โทรส (Polydextrose) มีอะไรบ้าง? อันตรายไหม ท้องเสีย ท้องอืด ปริมาณที่ร่างกายรับได้ และใครควรระวัง
โพลีเดกซ์โทรส (Polydextrose) คือใยอาหารที่สังเคราะห์จาก…
-
โทษของอินูลิน (Inulin) มีอะไรบ้าง? ท้องอืด แก๊สเยอะ คนเป็น IBS ควรระวังไหม และเริ่มกินอย่างไรไม่ให้ปวดท้อง
อินูลิน (Inulin) คือใยอาหารชนิดละลายน้ำกลุ่มฟรุกแทน (fr…
-
โทษของกัวร์กัม (Guar Gum) มีอะไรบ้าง? ท้องอืด เสี่ยงอุดตันถ้าดื่มน้ำน้อย ยาที่ต้องเว้นห่าง และใครไม่ควรกิน
กัวร์กัม (Guar Gum) คือใยอาหารชนิดละลายน้ำที่ได้จากเมล็…
-
GABA (กาบา) กินตอนไหนดี? ก่อนนอนกี่นาที ท้องว่างได้ไหม กินคู่แอล-ธีอะนีนได้ไหม และยาที่ต้องเว้น
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “GABA กินตอนไหนดี” คือกินก่อนเข้านอ…
-
โทษของเห็ดชิตาเกะ (เห็ดหอม / Shiitake) มีอะไรบ้าง? ผื่นเส้นแส้จากเห็ดดิบ แพ้ ยากดภูมิ และกินอย่างไรให้ปลอดภัย
เห็ดชิตาเกะ (Shiitake หรือ Lentinula edodes) คือเห็ดหอม…
-
แปะก๊วย (Ginkgo biloba) กินตอนไหนดี? เช้าหรือเย็น พร้อมอาหารไหม กี่สัปดาห์ถึงประเมินผล
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “แปะก๊วย กินตอนไหนดี” คือกินพร้อมหร…
-
พลูคาว (Houttuynia) กินตอนไหนดี? ก่อนหรือหลังอาหาร เช้าหรือเย็น กินต่อเนื่องได้นานแค่ไหน
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “พลูคาว กินตอนไหนดี” คือกินพร้อมหรื…
-
โทษของเจียวกู่หลาน (Jiaogulan / ปัญจขันธ์) มีอะไรบ้าง? ผลข้างเคียง ยาที่ตีกัน ใครไม่ควรกิน
เจียวกู่หลาน (Jiaogulan หรือ Gynostemma pentaphyllum) ท…
-
โทษของแอล-ซิสเทอีน (L-Cysteine) มีอะไรบ้าง? ผลข้างเคียง นิ่วซิสทีน ใครควรเลี่ยง ต่างจาก NAC อย่างไร
แอล-ซิสเทอีน (L-Cysteine) คือกรดอะมิโนที่มีกำมะถันเป็นอ…