Latest posts
-
How Many Types of Prebiotics Are There? Inulin, FOS, GOS and More — How They Differ
Prebiotics are food for the good microbes in the gut, a…
-
ตังกุย กินตอนไหนดี? ช่วงไหนของรอบเดือน ตอนมีประจำเดือนควรหยุดไหม เช้าหรือเย็น และใครห้ามกิน
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “ตังกุย กินตอนไหนดี” คือกินพร้อมหรื…
-
เห็ดหลินจือ กินตอนไหนดี? เช้าหรือก่อนนอน ท้องว่างหรือพร้อมอาหาร กินต่อเนื่องได้นานแค่ไหน และต้องระวังยาอะไร
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “เห็ดหลินจือ กินตอนไหนดี” คือกินพร้…
-
แอสตาแซนธิน กินตอนไหนดี? ก่อนหรือหลังอาหาร เช้าหรือก่อนนอน ต้องกินกับไขมันไหม กินคู่กับอะไรได้ และกี่สัปดาห์เห็นผล
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “แอสตาแซนธิน กินตอนไหนดี” คือกินพร้…
-
โทษของแอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine) มีอะไรบ้าง? ผลข้างเคียง กลิ่นตัวคาวปลา TMAO ไทรอยด์ ยาที่ต้องระวัง และใครไม่ควรกิน
แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine) เป็นสารที่ร่างกายสร้างเองจา…
-
โทษของวิตามินเค 2 (Vitamin K2) มีอะไรบ้าง? ผลข้างเคียง กินเกินได้ไหม ยาวาร์ฟารินกับยาที่ต้องระวัง และใครห้ามกิน
วิตามินเค 2 (Vitamin K2 หรือเมนาควิโนน Menaquinone) เป็…
-
โทษของกาบา (GABA) มีอะไรบ้าง? ผลข้างเคียง กินกับยานอนหลับหรือยาความดันได้ไหม และใครไม่ควรกิน
กาบา (GABA ย่อจาก Gamma-Aminobutyric Acid) คือกรดอะมิโน…
-
โทษของไซเลียมฮัสก์ (Psyllium Husk) มีอะไรบ้าง? ผลข้างเคียง ท้องอืด ติดคอถ้าน้ำน้อย เว้นระยะจากยาอย่างไร และใครไม่ควรกิน
ไซเลียมฮัสก์ (Psyllium Husk บางแห่งสะกดว่าไซเลียมฮัสค์)…
-
โทษของเบต้ากลูแคน (Beta-Glucan) มีอะไรบ้าง? ผลข้างเคียง ใครห้ามกิน โรคภูมิต้านตนเองและยากดภูมิต้องระวังอย่างไร
เบต้ากลูแคน (Beta-Glucan) คือใยอาหารกลุ่มโพลีแซ็กคาไรด์…
-
โทษของเห็ดยามาบูชิตาเกะ (เห็ดปุยฝ้าย / Lion’s Mane) มีอะไรบ้าง? ผลข้างเคียง ยาที่ต้องระวัง และใครไม่ควรกิน
เห็ดยามาบูชิตาเกะ (Yamabushitake) หรือเห็ดปุยฝ้าย เห็ดห…