Latest posts
-
ขมิ้นชัน (เคอร์คูมิน) กินตอนไหนดี? ก่อนหรือหลังอาหาร ท้องว่างได้ไหม กินคู่พริกไทยดำ-ยาอะไรต้องระวัง
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “ขมิ้นชัน กินตอนไหนดี” คือกินพร้อมห…
-
โสม กินตอนไหนดี? เช้าหรือก่อนนอน ท้องว่างได้ไหม กินคู่กาแฟได้ไหม และควรกินต่อเนื่องนานแค่ไหน
คำตอบตรง ๆ ของคำถาม “โสม กินตอนไหนดี” คือกินช่วงเช้าหรื…
-
โทษของเบอร์กาม็อต (Bergamot) มีอะไรบ้าง? ผลข้างเคียง กินกับยาสแตตินได้ไหม และใครไม่ควรกิน
เบอร์กาม็อต (Citrus bergamia) คือส้มพันธุ์หนึ่งที่ปลูกม…
-
โทษของพลูคาว (Houttuynia) มีอะไรบ้าง? ผลข้างเคียง บทเรียนจากยาฉีด ยาที่ต้องระวัง และใครไม่ควรกิน
พลูคาว (Houttuynia cordata) หรือผักคาวตอง เป็นพืชใบรูปห…
-
โทษของเควอซิติน (Quercetin) มีอะไรบ้าง? ผลข้างเคียง ขนาดที่เกิน ยาที่ต้องระวัง และใครไม่ควรกิน
เควอซิติน (Quercetin) คือสารฟลาโวนอยด์ที่พบมากในหัวหอมแ…
-
โทษของ NAC (N-Acetyl Cysteine) มีอะไรบ้าง? ผลข้างเคียง ยาที่ห้ามกินคู่ และใครไม่ควรกินเอง
NAC หรือ เอ็น-อะเซทิลซิสเทอีน (N-Acetyl Cysteine) คือกร…
-
โทษของแอสตาแซนธิน (Astaxanthin) มีอะไรบ้าง? ผลข้างเคียง ขนาดที่ปลอดภัย ยาที่ต้องระวัง และใครไม่ควรกิน
แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) คือสารสีแดงกลุ่มแคโรทีนอยด์ที…
-
โทษของเรสเวอราทรอล (Resveratrol) มีอะไรบ้าง? ขนาดที่มากเกิน ยาที่ห้ามกินคู่ และกลุ่มที่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน
เรสเวอราทรอล (Resveratrol) คือสารกลุ่มโพลีฟีนอลในเปลือก…
-
กรดอัลฟาไลโปอิก (ALA) กินตอนไหนดี? ท้องว่าง 30 นาทีจริงไหม แบ่งมื้อยังไง และยาที่ต้องระวัง
กรดอัลฟาไลโปอิก (Alpha-Lipoic Acid หรือ ALA) คือสารต้าน…
-
แลคโตเฟอร์ริน กินตอนไหนดี? ท้องว่างหรือพร้อมอาหาร กินคู่ธาตุเหล็ก–โพรไบโอติกยังไง
แลคโตเฟอร์ริน (Lactoferrin) คือโปรตีนจับเหล็กที่พบในน้ำ…