ຄວາມຕຶງຄຽດສະສົມ ນອນບໍ່ຄ່ອຍຫຼັບ ເປັນຕະຄິວເລື້ອຍໆ ກ້າມຊີ້ນຕຶງ — ຫຼາຍຄົນຈຶ່ງຊອກຫາ “ແມກນີຊຽມ” ມາຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ · ແຕ່ພໍຊອກເບິ່ງກັບພົບຫຼາຍຮູບແບບ ທັງ Oxide, Citrate, Glycinate, Liposomal ຈົນງົງວ່າແບບໃດດີ ແລະ ເປັນຫຍັງບາງໂຕກິນແລ້ວທ້ອງບິດ · ບົດຄວາມນີ້ສະຫຼຸບໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍ ພ້ອມ 6 ເກນເລືອກໃຫ້ຄຸ້ມ.
ບໍ່ທ້ອງບິດ
ເໝາະກັບທ່ານ
ປອດໄພ
ແມກນີຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ ລວມທັງການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ການນອນຫຼັບ · ຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບແມກນີຊຽມບໍ່ພຽງພໍຈາກອາຫານ ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ຕຶງຄຽດ ພັກຜ່ອນໜ້ອຍ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍໜັກ · ອາຫານເສີມແມ່ນຕົວຊ່ວຍເຕີມແມກນີຊຽມ ບໍ່ແມ່ນຢາປິ່ນປົວພະຍາດ.
1 ແມກນີຊຽມມີຫຼາຍຮູບແບບ — ຕ່າງກັນແນວໃດ?
| ຮູບແບບ | ລັກສະນະ |
|---|---|
| Magnesium Oxide | ມີປະລິມານແມກນີຊຽມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແຕ່ດູດຊຶມໄດ້ໜ້ອຍ ບາງຄົນກິນແລ້ວທ້ອງບິດ |
| Magnesium Citrate | ດູດຊຶມໄດ້ດີກວ່າ Oxide |
| Liposomal Magnesium | ຫຸ້ມຫໍ່ໃນອະນຸພາກນາໂນ ດູດຊຶມດີ ແລະ ອ່ອນໂຍນຕໍ່ກະເພາະ ບໍ່ຄ່ອຍທ້ອງບິດ |
ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ແມກນີຊຽມລາຄາຖືກ (ມັກເປັນ Oxide ລ້ວນ) ຫຼາຍຄົນກິນແລ້ວ “ທ້ອງບິດ” ຫຼື “ບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງ” — ຮູບແບບການດູດຊຶມຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍ
2 6 ເກນເລືອກແມກນີຊຽມໃຫ້ຄຸ້ມ
- 1. ຮູບແບບດູດຊຶມດີ — ເລືອກທີ່ມີ Liposomal ຫຼື Citrate ບໍ່ແມ່ນ Oxide ລ້ວນທີ່ດູດຊຶມໜ້ອຍ
- 2. ໃຊ້ສານມີລິຂະສິດ (™) ເຕັມໂດສຕາມການວິໄຈ — ສານທີ່ມີ ™/® ມັກມີມາດຕະຖານ ແລະ ໃສ່ປະລິມານທີ່ສຶກສາຈິງ
- 3. ອ່ອນໂຍນຕໍ່ກະເພາະ — ບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ້ອງບິດງ່າຍ ກິນປະຈຳໄດ້
- 4. ມີເລກ FDA ຈິງ — ກວດສອບເລກຈົດແຈ້ງໄດ້ · ບໍ່ມີເລກ = ຫ້າມຊື້
- 5. ຜ່ານການຮັບຮອງຮາລານ — ເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈເລື່ອງມາດຕະຖານ
- 6. ຣີວິວຈິງຈາກຜູ້ໃຊ້ — ເຫັນໜ້າ ເຫັນຊື່
ລະວັງ: ຜະລິດຕະພັນທີ່ອ້າງວ່າ “ປິ່ນປົວນອນບໍ່ຫຼັບໃຫ້ຫາຍຂາດ” “ແກ້ຕະຄິວທັນທີ” ເກີນຈິງ — ແມກນີຊຽມຊ່ວຍດູແລການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ ບໍ່ແມ່ນຢາ · ຫາກນອນບໍ່ຫຼັບຊຳເຮື້ອ ຫຼື ຕະຄິວຮຸນແຮງເລື້ອຍໆ ຄວນພົບແພດເພື່ອຫາສາເຫດ.
3 ເປັນຫຍັງ Lipo Mg ຈຶ່ງຕອບໂຈດ
| ເກນ | Lipo Mg |
|---|---|
| ຮູບແບບດູດຊຶມ | Liposovit®-Mg (Liposomal Magnesium) ຈາກເອີຣົບ ດູດຊຶມດີ ບໍ່ລະຄາຍກະເພາະ |
| ສູດຜະສົມ 3 ຮູບແບບ | Liposomal + Magnesium Citrate + Magnesium Oxide ເຕີມລະດັບແມກນີຊຽມໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ |
| ອ່ອນໂຍນ | ບໍ່ທ້ອງບິດງ່າຍຄືກັບ Oxide ລ້ວນ |
| FDA + ຮາລານ | FDA 26-1-10867-5-0047 · ຜ່ານຮາລານ |
🌙 Lipo Mg — ເປີດໂໝດພັກ ປິດໂໝດຕຶງຄຽດ
ແມກນີຊຽມຮູບແບບ Liposomal ດ້ວຍເຕັກໂນໂລຊີ Liposovit®-Mg ຈາກເອີຣົບ ດູດຊຶມດີ ບໍ່ລະຄາຍກະເພາະ ພ້ອມ Magnesium Citrate ແລະ Oxide ເພື່ອດູແລລະບົບປະສາດ ກ້າມຊີ້ນ ການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ການນອນຫຼັບ (FDA 26-1-10867-5-0047 · ຜ່ານຮາລານ) · ເໝາະກັບຄົນຕຶງຄຽດ ນອນບໍ່ຄ່ອຍຫຼັບ ເປັນຕະຄິວເລື້ອຍໆ · ປຶກສາຟຣີກ່ອນຊື້ທາງ LINE ຫຼື ໂທ
ເປັນຜະລິດຕະພັນເສີມອາຫານ ບໍ່ແມ່ນຢາ ບໍ່ມີຜົນໃນການປ້ອງກັນ ບຳບັດ ຫຼື ປິ່ນປົວພະຍາດ.
4 ຄຳຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍກ່ອນຊື້ (FAQ)
ແມກນີຊຽມ ຍີ່ຫໍ້ໃດ/ແບບໃດດີ?
ເລືອກທີ່ຮູບແບບດູດຊຶມດີ (Liposomal/Citrate) ບໍ່ແມ່ນ Oxide ລ້ວນ ໃຊ້ສານມີ ™ ເຕັມໂດສ ອ່ອນໂຍນຕໍ່ກະເພາະ ມີ FDA ຈິງ ຜ່ານຮາລານ ແລະ ມີຣີວິວຈິງ.
ເປັນຫຍັງກິນແມກນີຊຽມແລ້ວທ້ອງບິດ?
ມັກເກີດຈາກຮູບແບບ Magnesium Oxide ທີ່ດູດຊຶມໜ້ອຍ ແລະ ລະຄາຍລຳໄສ້ · ຮູບແບບ Liposomal ອ່ອນໂຍນກວ່າ ແລະ ບໍ່ຄ່ອຍເຮັດໃຫ້ທ້ອງບິດ.
Lipo Mg ລາຄາເທົ່າໃດ ຊື້ຢູ່ໃສ?
ສອບຖາມລາຄາ ແລະ ໂປຣໂມຊັນໄດ້ທາງ LINE @blb.co.th ຫຼື Inbox · ທີມງານຊ່ວຍແນະນຳກ່ອນຕັດສິນໃຈ.
ກິນຕອນໃດດີ?
ໂດຍທົ່ວໄປມື້ລະ 1 ແຄບຊູນ ພ້ອມມື້ອາຫານ ຫຼື ກ່ອນນອນ · ບາງຄົນມັກກິນກ່ອນນອນເພື່ອການຜ່ອນຄາຍ.
ໃຜຄວນລະວັງ?
ເດັກ ແລະ ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນຮັບປະທານ · ຜູ້ມີພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ກິນຢາປະຈຳຄວນປຶກສາແພດກ່ອນ.
5 ສະຫຼຸບ
- ຮູບແບບແມກນີຊຽມສຳຄັນກວ່າທີ່ຄິດ — Oxide ລ້ວນດູດຊຶມໜ້ອຍ/ທ້ອງບິດງ່າຍ
- ເລືອກ Liposomal ທີ່ດູດຊຶມດີ ແລະ ອ່ອນໂຍນຕໍ່ກະເພາະ
- Lipo Mg ໃຊ້ Liposovit®-Mg + Citrate + Oxide ດູດຊຶມດີ ບໍ່ທ້ອງບິດ
- ນອນບໍ່ຫຼັບ/ຕະຄິວຊຳເຮື້ອ ຄວນພົບແພດ ອາຫານເສີມເປັນຕົວຊ່ວຍ ບໍ່ແມ່ນຢາ
ຢາກໄດ້ຄຳແນະນຳວ່າເໝາະກັບທ່ານບໍ? ທັກມາປຶກສາທີມງານໄດ້ຟຣີ ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ 👇
ເອກະສານອ້າງອີງ
- ອົງການອາຫານ ແລະ ຢາຂອງໄທ (FDA) — ການກວດສອບເລກຈົດແຈ້ງ.
- NIH Office of Dietary Supplements — Magnesium.
- PubMed — Magnesium bioavailability by form.