Latest posts
-
คนงานโรงโม่หิน ฝุ่นหินทั้งวัน ไอแห้ง แน่นหน้าอก กินอะไรดี? เรื่องฝุ่นซิลิกาที่ต้องรู้ก่อนสาย
งานโรงโม่หิน งานตัดหินขัด และงานเจาะคอนกรีต ล้วนสร้างฝุ…
-
ติวเตอร์ สอนติดกันวันละหลายคาบ เสียงแหบ เจ็บคอ กินอะไรดี? ดูแลเสียงให้สอนได้ทั้งซีซัน
ติวเตอร์เป็นอาชีพที่ใช้เสียงหนักที่สุดกลุ่มหนึ่ง แต่ต่า…
-
ครูอนุบาล ติดหวัดบ่อย เสียงหาย เหนื่อยสะสม กินอะไรดี? ดูแลตัวเองในห้องเรียนที่เชื้อเยอะที่สุด
ครูอนุบาลเป็นอาชีพที่เจอทั้งเชื้อโรค เสียงดัง และภาระทา…
-
แสบร้อนในช่องปากและลิ้น (Burning Mouth Syndrome) ดูแลตัวเองอย่างไร และเมื่อไรต้องพบแพทย์
อาการแสบร้อนที่ลิ้น เพดานปาก หรือริมฝีปาก ทั้งที่ส่องกร…
-
คนทำงานโรงสีข้าว อยู่กับฝุ่นแกลบทั้งวัน ไอ แน่นจมูก กินอะไรดี? ดูแลปอดอย่างเข้าใจ
โรงสีข้าวเป็นที่ทำงานที่มีฝุ่นในอากาศสูงเกือบตลอดเวลา แ…
-
คนทำงานร้านดอกไม้ อยู่กับเกสรทั้งวัน จาม คัดจมูก กินอะไรดี? ดูแลภูมิแพ้อย่างเข้าใจ
ร้านดอกไม้เป็นสถานที่ทำงานที่รวมสิ่งกระตุ้นทางเดินหายใจ…
-
ตำรวจจราจร ยืนกลางแดด สูดควันรถทั้งวัน กินอะไรดี? ดูแลทางเดินหายใจและภูมิคุ้มกัน
ตำรวจจราจรเป็นอาชีพที่อยู่ใกล้แหล่งมลพิษทางอากาศมากที่ส…
-
ทหารและผู้ฝึกภาคสนาม แดดจัด เหงื่อออกทั้งวัน กินอะไรดี? ดูแลกำลังและการฟื้นตัว
การฝึกภาคสนามเป็นสภาวะที่ร่างกายถูกใช้งานหนักต่อเนื่องห…
-
เภสัชกรร้านยา ยืนทั้งวัน เจอคนป่วยทั้งวัน กินอะไรดี? ดูแลภูมิคุ้มกันและเสียงที่ต้องใช้ตลอดเวลา
เภสัชกรร้านยาคือด่านแรกที่คนไข้เดินเข้าหาเมื่อเริ่มไม่ส…
-
พนักงานไลน์ผลิตในโรงงาน ยืนทั้งกะ ทำซ้ำทั้งวัน กินอะไรดี? ดูแลพลังงานและภูมิคุ้มกัน
งานไลน์ผลิตต่างจากงานอื่นตรงที่จังหวะการทำงานถูกกำหนดจา…