Latest posts
-
อยากมีสมาธิ ความจำดี กินอะไรดี? สารบำรุงสมองกับความจริงตามงานวิจัย
อยากโฟกัสได้นาน จำอะไรได้ดี สมองไม่ล้าเร็ว เป็นสิ่งที่ค…
-
ขี้ลืม สมองล้า วัยทำงาน : สาเหตุ วิธีดูแลสมอง และเมื่อไหร่ควรกังวล
ลืมว่าจะพูดอะไร วางของแล้วหาไม่เจอ นึกชื่อไม่ออก สมาธิส…
-
ปวดหัวตึงเครียด (Tension Headache) : สาเหตุ ตัวกระตุ้น และการดูแลตามหลักฐาน
ปวดหัวแบบตื้อ ๆ บีบรัดรอบศีรษะเหมือนมีอะไรรัด มักเป็นช่…
-
คาเฟอีนกับสมอง : ช่วยโฟกัสจริงไหม และ “สารสกัดกาแฟทั้งผล” ต่างจากกาแฟยังไง
กาแฟเป็นเครื่องดื่มคู่คนทำงาน และคาเฟอีนก็ขึ้นชื่อเรื่อ…
-
ชาปลายมือปลายเท้า เกิดจากอะไร? สาเหตุ อาการอันตราย และวิธีดูแล
ชาปลายมือปลายเท้าเกิดได้หลายสาเหตุ ตั้งแต่ท่าทางกดทับ เ…
-
สมองเบลอ สมองล้า (Brain Fog) : สาเหตุ วิธีหาต้นเหตุ และการดูแลสมอง (อ้างอิงข้อมูลแพทย์)
สมองเบลอไม่ใช่โรค แต่เป็นสัญญาณว่ามีต้นเหตุซ่อนอยู่ นอน…
-
โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน (โรคเมเนีย Meniere’s) : อาการ สาเหตุ และวิธีดูแล (อ้างอิงข้อมูลแพทย์)
โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน (เมเนีย) คือความผิดปกติของหูชั้นใน…
-
ปลายประสาทอักเสบ (ชาปลายมือปลายเท้า Peripheral Neuropathy) : อาการ สาเหตุ และวิธีดูแล
ปลายประสาทอักเสบทำให้ชาปลายมือปลายเท้า แสบร้อน เจ็บแปลบ…
-
ไมเกรน (Migraine) : อาการ ตัวกระตุ้น และแมกนีเซียมช่วยได้ไหม (อ้างอิงงานวิจัย)
ไมเกรนคือปวดศีรษะจากระบบประสาทและหลอดเลือด รวมอาการ ตัว…
-
ใบหน้าเบี้ยวครึ่งซีก (เบลล์พาลซี Bell’s Palsy) : อาการ สาเหตุ และการดูแลฟื้นฟูเส้นประสาท (อ้างอิงข้อมูลแพทย์)
เบลล์พาลซีคือเส้นประสาทใบหน้าอักเสบเฉียบพลันทำให้หน้าเบ…