Latest posts
-
ဗီတာမင်ဒီ ဘယ်လောက် လုံလောက်သလဲ? မြို့ပြသားများ နေပူပြင်းလည်း ဘာကြောင့် ချို့တဲ့သလဲ — D2 vs D3၊ ချို့တဲ့မှု လက္ခဏာများနှင့် မှန်ကန်စွာ ဖြည့်စွက်နည်း
ဗီတာမင်ဒီကို “နေရောင်ဗီတာမင်” ဟု ခေါ်ကြသည် …
-
¿Cuánta vitamina D es suficiente? Por qué en la ciudad hay déficit pese al sol fuerte: D2 vs D3, señales de falta y cómo suplementar bien
A la vitamina D se la llama “la vitamina del sol&…
-
维生素D吃多少才够？为什么阳光炽烈城市人却缺乏：D2 vs D3、缺乏信号与正确补充方法
维生素D被称为”阳光维生素”，因为身体在晒到太阳时就能自行合成 · 但许多城市人却缺乏…
-
How much vitamin D is enough? Why city dwellers are deficient despite strong sun: D2 vs D3, signs of deficiency, and how to supplement correctly
Vitamin D is called the “sunshine vitamin” …
-
นารินจิน (Naringin) คืออะไร? สารขมในเปลือกส้ม–เกรปฟรุต และเรื่องปฏิกิริยากับยาที่เข้าใจผิดกันบ่อย
ทุกคนเคยได้ยินคำเตือนว่าอย่ากินเกรปฟรุตกับยา และหลายคนโ…
-
แคมป์เฟอรอล (Kaempferol) คืออะไร? ฟลาโวนอยด์ในผักใบเขียวที่งานวิจัยกำลังสนใจ
แคมป์เฟอรอลเป็นฟลาโวนอยด์ที่อยู่ในผักที่คนไทยกินอยู่แล้…
-
โมลิบดีนัม (Molybdenum) คืออะไร? แร่ธาตุที่ร่างกายใช้น้อยมาก แต่ขาดไม่ได้
โมลิบดีนัมเป็นแร่ธาตุจำเป็นที่แทบไม่เคยปรากฏบนฉลากด้านห…
-
ຖັ່ງເຊົ່າ (Cordyceps) ຄືຫຍັງ? ສານສຳຄັນ ແລະ ງານວິໄຈບອກຫຍັງແດ່
ຖັ່ງເຊົ່າ (Cordyceps) ເປັນສະໝຸນໄພຈີນທີ່ຖືກເວົ້າເຖິງມາດົ…
-
ផ្សិតដង្កូវ (Cordyceps) គឺជាអ្វី? Cordycepin និងការពិតពីការស្រាវជ្រាវ
ផ្សិតដង្កូវ (Cordyceps) គឺជារុក្ខជាតិឱសថចិនដែលគេនិយាយអំ…
-
ကော်ဒီးဆက်စ် (Cordyceps) ဆိုတာဘာလဲ? တကယ်ဘာလုပ်ပေးလဲ — သုတေသနအရ
ကော်ဒီးဆက်စ် (Cordyceps) သည် “စွမ်းအင်တိုးစေသည်၊ …