Latest posts
-
槲皮素（Quercetin）是什么？植物中的抗氧化物，以及如何与锌协同作用
槲皮素（Quercetin）是一种类黄酮类植物色素，存在于红葱头、苹果以及多种蔬果中 · 常被提及具有抗氧化、…
-
Quercetin: What Is It? A Plant Antioxidant, and How It Works with Zinc
Quercetin is a plant pigment in the flavonoid group, fo…
-
บีทรูท (Beetroot) น้ำและผง กินตอนไหนดี? ก่อนออกกำลังกายกี่ชั่วโมง ทำไมห้ามใช้น้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อ ฉี่ชมพูอันตรายไหม และใครเสี่ยงนิ่ว
คำตอบสั้น ๆ ของคำถาม “บีทรูทกินตอนไหนดี” คือ ถ้าใช้ก่อน…
-
คาโมมายล์ (Chamomile) ชาและสารสกัด กินตอนไหนดี? ก่อนนอนกี่นาที ดื่มวันละกี่แก้ว ใครแพ้ได้ กินคู่ยาวาร์ฟารินหรือยานอนหลับได้ไหม
คำตอบสั้น ๆ ของคำถาม “คาโมมายล์กินตอนไหนดี” คือ ถ้าเป็น…
-
มะรุม (Moringa) แคปซูลและผง กินตอนไหนดี? ก่อนหรือหลังอาหาร กินกับยาเบาหวาน ยาความดัน ยาไทรอยด์ได้ไหม ทำไมคนท้องต้องระวัง และกินทุกวันได้ไหม
คำตอบสั้น ๆ ของคำถาม “มะรุมกินตอนไหนดี” คือ กินพร้อมหรื…
-
ไลโคปีน (Lycopene) กินตอนไหนดี? ทำไมต้องกินพร้อมมื้อที่มีไขมัน มะเขือเทศสุกหรือดิบดีกว่า ขนาดในงานวิจัย กี่สัปดาห์ถึงประเมิน และใครควรระวัง
คำตอบสั้น ๆ ของคำถาม “ไลโคปีนกินตอนไหนดี” คือ กินพร้อมม…
-
Alpha-GPC กินตอนไหนดี? เช้าหรือก่อนออกกำลังกาย พร้อมอาหารหรือท้องว่าง ขนาดในงานวิจัย ประเด็น TMAO ที่ควรรู้ และใครควรระวัง
คำตอบสั้น ๆ ของคำถาม “Alpha-GPC กินตอนไหนดี” คือ ช่วงเช…
-
ฟอสฟาทิดิลเซอรีน (PS) กินตอนไหนดี? เช้าหรือก่อนนอน ทำไมต้องกินพร้อมอาหาร แบ่งกินวันละกี่ครั้ง ต้องกินกี่สัปดาห์ และกินคู่ยาอะไรต้องระวัง
คำตอบสั้น ๆ คือ ฟอสฟาทิดิลเซอรีน (PS) ควรกินพร้อมอาหาร …
-
สารสกัดเปลือกสน (Pycnogenol) กินตอนไหนดี? พร้อมอาหารหรือท้องว่าง กินวันละกี่ครั้ง กี่สัปดาห์ถึงเห็นความต่างเรื่องผิว และใครต้องระวังเรื่องยาละลายลิ่มเลือด
คำตอบสั้น ๆ คือ สารสกัดเปลือกสนกินพร้อมหรือหลังอาหารจะเ…
-
โคลอสตรุม (Colostrum น้ำนมเหลือง) กินตอนไหนดี? ท้องว่างตอนเช้าหรือพร้อมอาหาร ก่อนหรือหลังออกกำลังกาย กินกี่สัปดาห์ และคนแพ้นมวัว–แพ้แลคโตสกินได้ไหม
คำตอบสั้น ๆ คือ โคลอสตรุมนิยมกินตอนเช้าก่อนอาหารราว 15–…