Latest posts
-
ซอว์ ปาล์มเมตโต คืออะไร? สมุนไพรที่ผู้ชายพูดถึงเรื่องต่อมลูกหมากและผม
ซอว์ ปาล์มเมตโต เป็นสารสกัดจากผลปาล์มชนิดหนึ่งที่ผู้ชาย…
-
โพแทสเซียมคืออะไร? แร่ธาตุคู่โซเดียมที่ดูแลความดันและกล้ามเนื้อ
โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ทำงานคู่กับโซเดียมในการดูแ…
-
แคลเซียมมีกี่รูปแบบ? คาร์บอเนต vs ซิเตรต เลือกยังไงให้ดูดซึมดี
แคลเซียมเสริมมีหลายรูปแบบ ที่พบบ่อยคือแคลเซียมคาร์บอเนต…
-
กรดอัลฟาไลโปอิก (ALA) คืออะไร? สารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายได้ทั้งน้ำและไขมัน
กรดอัลฟาไลโปอิก (ALA) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พิเศษตรง…
-
อิโนซิทอล (Inositol) คืออะไร? สารที่ถูกพูดถึงเรื่อง PCOS อารมณ์ และน้ำตาล
อิโนซิทอลเป็นสารคล้ายวิตามินที่เกี่ยวกับการส่งสัญญาณของ…
-
วิตามินบี 5 (กรดแพนโททีนิก) คืออะไร? พลังงาน ผิว และความเครียด
วิตามินบี 5 หรือกรดแพนโททีนิก เป็นวิตามินบีที่จำเป็นต่อ…
-
แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine) คืออะไร? ตัวพาไขมันไปเผาผลาญกับความจริงเรื่องลดน้ำหนัก
แอล-คาร์นิทีนเป็นสารที่ช่วยพากรดไขมันเข้าไปเผาผลาญเป็นพ…
-
เมลาโทนินคืออะไร? ฮอร์โมนการนอนกับสิ่งที่ควรรู้ก่อนใช้
เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายหลั่งตอนมืดเพื่อบอกร่างกา…
-
ฟอสฟาติดิลเซอรีน (PS) คืออะไร? ไขมันในเยื่อหุ้มเซลล์สมองกับความจำ
ฟอสฟาติดิลเซอรีน (PS) เป็นไขมันฟอสโฟลิพิดที่พบมากในเยื่…
-
เบต้าแคโรทีนคืออะไร? โปรวิตามินเอจากพืชกับดวงตาและผิว
เบต้าแคโรทีนเป็นเม็ดสีส้ม-แดงในผักผลไม้ที่ร่างกายเปลี่ย…