Latest posts
-
อ่านงานวิจัยอาหารเสริมยังไงไม่ให้โดนหลอก? RCT, meta-analysis และกับดักที่พบบ่อย
เกือบทุกผลิตภัณฑ์บอกว่า “มีงานวิจัยรองรับ” · ปัญหาคืองา…
-
เม็ดออกฤทธิ์เนิ่น (Sustained Release) คืออะไร? ต่างจากเม็ดธรรมดายังไง และห้ามบดจริงไหม
เม็ดวิตามินซีบางยี่ห้อเขียนว่า “Sustained Release” เม็ด…
-
เม็ดฟู่ (Effervescent) คืออะไร? ดูดซึมดีจริงไหม และโซเดียมที่ซ่อนอยู่ในทุกเม็ด
เม็ดฟู่วิตามินซีกลายเป็นของประจำบ้าน เพราะดื่มง่ายกว่าก…
-
อมใต้ลิ้น (Sublingual) ดูดซึมดีกว่ากลืนจริงไหม? กลไก ข้อจำกัด และสารที่เหมาะจริง ๆ
วิตามินบี 12 แบบอมใต้ลิ้น เมลาโทนินแบบสเปรย์ในปาก วิตาม…
-
สารสกัดมาตรฐาน (Standardized Extract) คืออะไร? ตัวเลข % บนฉลากบอกอะไรเรา
สองยี่ห้อเขียนเหมือนกันว่า “สารสกัดบิลเบอร์รี 100 มก.” …
-
สารช่วยในตำรับ (Excipients) คืออะไร? แมกนีเซียมสเตียเรตกับสิ่งที่ฉลากไม่ค่อยอธิบาย
เปิดฉลากอาหารเสริมแล้วเจอชื่อยาว ๆ อย่าง “แมกนีเซียมสเต…
-
ແມກນີຊຽມ ໄກລຊິເນດ ຄືຫຍັງ? ຕ່າງຈາກຮູບແບບອື່ນແນວໃດ ແລະ ເໝາະກັບໃຜ
ແມກນີຊຽມມີຫຼາຍຮູບແບບ ແລະ ໄກລຊິເນດ (glycinate) ເປັນຮູບແບ…
-
ម៉ាញ៉េស្យូមគ្លីស៊ីណាត ជាអ្វី? ខុសពីទម្រង់ផ្សេងយ៉ាងណា
ម៉ាញ៉េស្យូមមានច្រើនទម្រង់ ហើយគ្លីស៊ីណាត (glycinate) ជាទ…
-
မဂ္ဂနီဆီယမ် ဂလိုင်ဆီးနိတ် ဆိုတာဘာလဲ · အခြားပုံစံများနှင့် ကွာခြားချက်
မဂ္ဂနီဆီယမ်တွင် ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိပြီး ဂလိုင်ဆီးနိတ် (…
-
Glicinato de magnesio: qué es, en qué se diferencia y para quién
El magnesio existe en varias formas, y el glicinato (gl…