Latest posts
-
PQQ คืออะไร? สารที่ถูกพูดถึงเรื่องไมโทคอนเดรียและพลังงานของเซลล์
PQQ (Pyrroloquinoline quinone) เป็นสารที่ถูกพูดถึงเรื่อ…
-
กรดไฮยาลูรอนิก (HA) คืออะไร? กินได้ไหม ต่างจากทาผิวยังไง
กรดไฮยาลูรอนิก (HA) เป็นสารอุ้มน้ำที่ร่างกายสร้างเองและ…
-
สไปรูลิน่า & คลอเรลลา ต่างกันยังไง? สาหร่ายสีเขียวกับโปรตีนและสารอาหาร
สไปรูลิน่าและคลอเรลลาเป็นสาหร่ายจิ๋วที่ถูกพูดถึงเรื่องโ…
-
ขมิ้นชัน & เคอร์คูมิน: สารต้านการอักเสบ งานวิจัยว่าไง และกินยังไงให้ดูดซึม
ขมิ้นชันเป็นสมุนไพรคู่ครัวไทยและถูกศึกษาเรื่องฤทธิ์ต้าน…
-
ธาตุเหล็ก & ภาวะพร่องเหล็ก: อาการ แหล่งอาหาร และกินยังไงให้ดูดซึมดี
ธาตุเหล็กจำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดงและการลำเลียงออกซ…
-
วิตามินเอ คืออะไร? ประโยชน์ต่อดวงตา–ผิว–ภูมิ และรูปแบบเรตินอล vs เบต้าแคโรทีน
วิตามินเอเป็นวิตามินละลายในไขมันที่จำเป็นต่อการมองเห็น …
-
Liposomal — What Is It & Why Better Absorbed? Plus 3 Things Sellers Don’t Tell You
Every supplement shelf these days is covered in the wor…
-
NAC (N-Acetylcysteine) คืออะไร? สารตั้งต้นกลูตาไธโอนกับการดูแลตับ-ทางเดินหายใจ
NAC (N-Acetylcysteine) เป็นสารที่ร่างกายใช้สร้างกลูตาไธ…
-
เรสเวอราทรอล (Resveratrol) คืออะไร? สารต้านอนุมูลอิสระในองุ่นแดงกับความจริงเรื่องต้านวัย
เรสเวอราทรอลเป็นสารในเปลือกองุ่นแดงและไวน์แดง ที่ดังเรื…
-
ซิงค์มีกี่รูปแบบ? Picolinate, Gluconate, Bisglycinate เลือกแบบไหนดูดซึมดี
ซิงค์ (สังกะสี) มีหลายรูปแบบบนฉลาก — พิโคลิเนต กลูโคเนต…