Latest posts
-
เควอซิติน + ซิงค์ ทำงานร่วมกันเรื่องภูมิยังไง
เควอซิตินและซิงค์เป็นคู่ที่ถูกพูดถึงมากขึ้นเรื่องการดูแ…
-
แอล-ธีอะนีน + คาเฟอีน คู่หูโฟกัส ทำไมกินคู่กันถึงนิยม
แอล-ธีอะนีนกับคาเฟอีนเป็นคู่ยอดนิยมในกลุ่มคนที่อยากโฟกั…
-
แสงสีฟ้าจากจอ & อาการตาล้า (Digital Eye Strain) ดูแลยังไง
ยุคที่ทุกคนจ้องจอทั้งวัน อาการตาล้าดิจิทัลกลายเป็นเรื่อ…
-
สัญญาณที่อาจบอกว่าขาดวิตามินดี และใครเสี่ยง
วิตามินดีเป็นวิตามินที่คนเมืองจำนวนมากได้ไม่พอ เพราะใช้…
-
คอลลาเจน Type I, II, III ต่างกันยังไง? เลือกให้ตรงเป้า ผิว vs ข้อ
คอลลาเจนไม่ได้มีแบบเดียว แต่มีหลายชนิดที่อยู่คนละส่วนขอ…
-
โพรไบโอติก vs พรีไบโอติก ต่างกันยังไง? และทำไมต้องมีทั้งคู่ (+ โพสต์ไบโอติก)
โพรไบโอติกและพรีไบโอติกชื่อคล้ายกันจนหลายคนสับสน · จริง…
-
แมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนต (Magnesium L-Threonate) คืออะไร? รูปที่ถูกพูดถึงเรื่องสมอง
แมกนีเซียมมีหลายรูปแบบ และแต่ละรูปมีจุดเด่นต่างกัน · แม…
-
โอเมก้า 3 vs โอเมก้า 6 ต่างกันยังไง? เรื่องสมดุลไขมันดีที่คนมองข้าม
โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายสร้า…
-
อะแดปโตเจน (Adaptogens) คืออะไร? สมุนไพรปรับสมดุลความเครียด โสม–ถั่งเช่า–เห็ด
อะแดปโตเจนคือกลุ่มสมุนไพรที่เชื่อว่าช่วยให้ร่างกายปรับต…
-
NAC (N-Acetylcysteine) คืออะไร? สารตั้งต้นของกลูตาไธโอน
NAC เป็นอนุพันธ์ของกรดอะมิโนซิสเทอีน ที่ร่างกายใช้เป็นว…