Glutathione និងថ្លើម៖ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មចម្បងរបស់រាងកាយ និងការពិតអំពី “detox”

glutathione ត្រូវបានគេហៅថា “មេនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម” ហើយតែងតែត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងពាក្យ “បន្សាបជាតិពុលថ្លើម” · ប៉ុន្តែតាមពិត ថ្លើម និង glutathione ទាក់ទងគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច ហើយ “ការបន្សាបជាតិពុល” ដែលគេផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនោះ ពិតប៉ុណ្ណា · អត្ថបទនេះញែកការពិតចេញពីពាក្យទីផ្សារ

glutathione គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលរាងកាយផលិតដោយខ្លួនឯង ដោយថ្លើមជាកន្លែងផលិត និងប្រើប្រាស់ចម្បង · វាមានតួនាទីក្នុងដំណើរការបំប្លែងជាតិពុលឱ្យរលាយក្នុងទឹក ដើម្បីបញ្ចេញចោល (detoxification កម្រិតកោសិកា) · នេះជាប្រភពនៃពាក្យ “detox” — ប៉ុន្តែមិនមែនមានន័យថាត្រូវ “បន្សាបជាតិពុល” ដោយវិធីពិសេសនោះទេ ព្រោះថ្លើម និងតម្រងនោមធ្វើការងារនេះរួចហើយរៀងរាល់ថ្ងៃ

1 ថ្លើម និង glutathione

• ថ្លើមប្រើ glutathione ច្រើន ក្នុងការដោះស្រាយជាតិពុល និងរ៉ាឌីកាល់សេរី
• ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម/គ្រឿងស្រវឹង អាចធ្វើឱ្យកម្រិត glutathione ថយចុះ
• ការថែទាំថ្លើមល្អបំផុត = កាត់បន្ថយគ្រឿងស្រវឹង គេងឱ្យគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំបន្លែផ្លែឈើ មិនមែនពឹងលើ “detox” ទេ

2 ការពិតអំពីការបន្សាបជាតិពុល

រាងកាយមិនត្រូវការកម្មវិធីបន្សាបជាតិពុលពិសេសទេ — ថ្លើម តម្រងនោម និងពោះវៀន ធ្វើការងារនេះជានិច្ច · អ្វីដែលជួយពិតប្រាកដ គឺការថែទាំសរីរាង្គទាំងនេះ · glutathione ជាជំនួយគាំទ្រប្រព័ន្ធប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម មិនមែនជា “ថ្នាំបន្សាបជាតិពុល” ទេ

⚠️ ជាអាហារបំប៉ន មិនមែនជាថ្នាំ គ្មានឥទ្ធិពលព្យាបាលជំងឺថ្លើមទេ

3 ថែទាំ glutathione/ថ្លើម

1. កាត់បន្ថយគ្រឿងស្រវឹង មិនជក់បារី
2. ញ៉ាំបន្លែពពួកស្ពៃ និងខ្ទឹមស — គាំទ្រប្រព័ន្ធប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
3. គេងឱ្យគ្រប់គ្រាន់ ហាត់ប្រាណ

ឯកសារយោង

1. Pizzorno J. Glutathione! Integr Med (Encinitas).
2. NIH / PubChem — Glutathione.
3. Klein AV, Kiat H. Detox diets for toxin elimination: a review. J Hum Nutr Diet.

💡 កំពុងរកជំនួយថែទាំ? អានបន្ត: glutathione ម៉ាកណាល្អ — ជ្រើសឱ្យសមតម្លៃ 👉