Latest posts
-
กินอาหารเสริมตอนไหนดี? ตารางเช้า–กลางวัน–ก่อนนอน แบบเข้าใจง่าย
ซื้อมาดีแล้ว แต่กินผิดเวลาก็อาจได้ไม่เต็มที่ · บทความนี…
-
Bioavailability คืออะไร? ทำไมกินวิตามินเท่ากันแต่ร่างกายได้ไม่เท่ากัน
ตัวเลขบนฉลากบอกว่าใส่สารไปเท่าไร ไม่ได้บอกว่าร่างกายเอา…
-
แร่ธาตุคีเลต (Chelated Minerals) คืออะไร? ดูดซึมดีกว่าจริงไหม อ่านฉลากยังไง
ซิงค์ กลูโคเนต ซิงค์ พิโคลิเนต แมกนีเซียม ไกลซิเนต เหล็…
-
แกมมา-โอรีซานอล คืออะไร? สารจากน้ำมันรำข้าวที่ผู้หญิงวัย 40+ มักได้ยินบ่อย
แกมมา-โอรีซานอลเป็นสารเฉพาะตัวของข้าว พบมากในน้ำมันรำข้…
-
ฟิเซติน (Fisetin) คืออะไร? ฟลาโวนอยด์จากสตรอว์เบอร์รีที่งานวิจัยกำลังสนใจ
ฟิเซตินเป็นสารฟลาโวนอยด์ที่พบในสตรอว์เบอร์รี แอปเปิล แล…
-
Bacillus coagulans คืออะไร? โพรไบโอติกสายพันธุ์สร้างสปอร์ ทนกรด–ทนความร้อน
ถ้าเคยสงสัยว่าทำไมโพรไบโอติกบางยี่ห้อต้องแช่เย็น แต่บาง…
-
ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ ແລະ ອາຫານຕ້ານການອັກເສບ — ຄືຫຍັງ ແລະ ກິນຫຍັງ | BLB
“ການອັກເສບ” ທີ່ເຮົາຮູ້ຈັກແມ່ນບາດແຜທີ່ບວມ ແດ…
-
ការរលាករ៉ាំរ៉ៃ និងអាហារប្រឆាំងការរលាក — ជាអ្វី និងគួរញ៉ាំអ្វី | BLB
“ការរលាក” ដែលយើងស្គាល់គឺជាដំបៅ ដែលហើម ក្រហម…
-
နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေး အစားအစာ — ဘာလဲ၊ ဘာစားရမလဲ | BLB
ကျွန်ုပ်တို့သိသော “ရောင်ရမ်းမှု” ဆိုသည်မှာ …
-
Inflamación crónica y dieta antiinflamatoria: qué es y qué comer | BLB
La “inflamación” que conocemos es una herid…