Latest posts
-
โอเมก้า-3 รูป TG vs EE ต่างกันยังไง? เรื่องการดูดซึมและความสดที่ควรรู้
น้ำมันปลา/โอเมก้า-3 บนฉลากมีสองรูปหลักคือ Triglyceride …
-
วิตามินซีมีกี่รูปแบบ? กรดแอสคอร์บิก ลิโพโซม Ester-C และแบบ buffered ต่างกันยังไง
วิตามินซีบนฉลากมีหลายรูปแบบ ทั้งกรดแอสคอร์บิก ลิโพโซม E…
-
แลคโตเฟอร์ริน (Lactoferrin) คืออะไร? โปรตีนจับเหล็กในนมกับภูมิและลำไส้
แลคโตเฟอร์รินเป็นโปรตีนที่จับกับธาตุเหล็กได้ พบมากในนมแ…
-
ฟอสฟาติดิลเซอรีน (PS) คืออะไร? ไขมันในเยื่อหุ้มเซลล์สมองกับความจำและสมาธิ
ฟอสฟาติดิลเซอรีน (PS) เป็นไขมันฟอสโฟลิพิดที่พบมากในเยื่…
-
เควอซิติน + ซิงค์ ทำงานร่วมกันเรื่องภูมิยังไง
เควอซิตินและซิงค์เป็นคู่ที่ถูกพูดถึงมากขึ้นเรื่องการดูแ…
-
แอล-ธีอะนีน + คาเฟอีน คู่หูโฟกัส ทำไมกินคู่กันถึงนิยม
แอล-ธีอะนีนกับคาเฟอีนเป็นคู่ยอดนิยมในกลุ่มคนที่อยากโฟกั…
-
แสงสีฟ้าจากจอ & อาการตาล้า (Digital Eye Strain) ดูแลยังไง
ยุคที่ทุกคนจ้องจอทั้งวัน อาการตาล้าดิจิทัลกลายเป็นเรื่อ…
-
สัญญาณที่อาจบอกว่าขาดวิตามินดี และใครเสี่ยง
วิตามินดีเป็นวิตามินที่คนเมืองจำนวนมากได้ไม่พอ เพราะใช้…
-
คอลลาเจน Type I, II, III ต่างกันยังไง? เลือกให้ตรงเป้า ผิว vs ข้อ
คอลลาเจนไม่ได้มีแบบเดียว แต่มีหลายชนิดที่อยู่คนละส่วนขอ…
-
โพรไบโอติก vs พรีไบโอติก ต่างกันยังไง? และทำไมต้องมีทั้งคู่ (+ โพสต์ไบโอติก)
โพรไบโอติกและพรีไบโอติกชื่อคล้ายกันจนหลายคนสับสน · จริง…