Latest posts
-
เคราติน (Keratin) คืออะไร? โปรตีนของเส้นผมและเล็บ กับสิ่งที่กินแล้วช่วยได้จริง
เคราตินเป็นโปรตีนโครงสร้างที่ประกอบเป็นเส้นผม เล็บ และผ…
-
ซินไบโอติก (Synbiotic) คืออะไร? ต่างจากโพรไบโอติกและพรีไบโอติกยังไง
คำว่าซินไบโอติกถูกใช้บนฉลากมากขึ้นเรื่อย ๆ จนหลายคนเข้า…
-
น้ำมันเมล็ดฟักทอง (Pumpkin Seed Oil) คืออะไร? สังกะสี ไฟโตสเตอรอล และงานวิจัยที่มี
น้ำมันเมล็ดฟักทองเป็นน้ำมันสีเขียวเข้มที่ได้จากการสกัดเ…
-
เซซามิน (Sesamin) ในงาคืออะไร? ลิกแนนที่งานวิจัยสนใจเรื่องไขมันและตับ
เซซามินเป็นสารกลุ่มลิกแนนที่พบในเมล็ดงา และเป็นสารที่ทำ…
-
มะขามป้อม (Amla) คืออะไร? วิตามินซีธรรมชาติกับพอลิฟีนอลที่มาด้วยกัน
มะขามป้อมเป็นผลไม้พื้นบ้านที่คนไทยรู้จักในรสฝาดตามด้วยห…
-
แครนเบอร์รี่กับสาร PACs คืออะไร? อ่านฉลากให้เป็นก่อนเชื่อคำโฆษณา
แครนเบอร์รี่เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีสารกลุ่มโปรแอนโ…
-
แมกนีเซียม ทอเรต (Magnesium Taurate) คืออะไร? ต่างจากไกลซิเนตและซิเตรตตรงไหน
ถ้าเคยยืนหน้าชั้นวางอาหารเสริมแล้วงงว่าแมกนีเซียมทำไมมี…
-
ฮูเปอร์ซีน เอ (Huperzine A) คืออะไร? สารจากตะไคร่หินกับความจำ และเหตุผลที่ต้องระวัง
ฮูเปอร์ซีน เอ เป็นสารสกัดจากพืชกลุ่มไลโคโพเดียมที่ใช้ใน…
-
ภาวะลำไส้รั่ว (Leaky Gut) คืออะไร? แยกสิ่งที่วิทยาศาสตร์ยืนยันออกจากคำโฆษณา
คำว่า “ลำไส้รั่ว” ถูกใช้เป็นคำอธิบายสารพัดอาการ ตั้งแต่…
-
HMB คืออะไร? สารจากลิวซีนที่ถูกศึกษาเรื่องมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงวัย
พออายุมากขึ้น มวลกล้ามเนื้อลดลงปีละเล็กน้อยจนวันหนึ่งลุ…